Τι Νόστιμο φρούτο το Σταφύλι !!

                Είναι όμως θρεπτικό; 

Ναι το σταφύλι είναι πολύ θρεπτικό! Κάθε ρόγα του είναι και ένα μαργαριτάρι ! 

Περιέχει βιταμίνες ( τις C και Α ), οξέα , τανίνες , πηκτίνη , μεταλλικά άλατα 

και κυρίως ασβέστιο και ποτάσιο.

    Ο χυμός του σταφυλιού είναι πολύ θρεπτικός. Ξέρεις ότι κάποιος τον έχει 

ονομάσει "φυτικό γάλα"; Ένα ποτήρι χυμός σταφυλιού σε κάνει να νοιώθεις 

γεμάτος δύναμη και να έχεις όρεξη για μάθημα , για διάβασμα , για παιχνίδι.

    Εσύ τώρα είσαι ένα παιδί 8 χρονών μπορείς να τρως άφοβα σταφύλια.

    Αν όμως έχεις αδελφάκι που είναι πιο μικρό από την ηλικία των 5-6 χρονών πρέπει 

να ξέρεις ότι είναι καλύτερα να τους δίνουμε το χυμό των σταφυλιών γιατί τα κουκούτσια 

και τα κοτσανάκια μπορεί να σταθούν στο λαιμό τους.

         Φρέσκο Σταφύλι - Ξερή Σταφίδα

Η σταφίδα είναι ρόγα σταφυλιού που έχει ξεραθεί κι έτσι δεν περιέχει καθόλου νερό . Άρα και τα θρεπτικά στοιχεία που έχει είναι πιο συμπυκνωμένα.

    Αν δοκιμάσουμε να φάμε μια σταφίδα θα διαπιστώσουμε ότι είναι πιο γλυκιά από μια ρόγα σταφυλιού. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι πιο πλούσια σε σάκχαρα και θερμίδες. 

Μερικά απ' αυτά που μας είπε ο γεωπόνος όταν ήρθε στην τάξη μας. Φυσικά εξήγησε στα παιδιά τι είναι : βιταμίνη ,οξέα ,τανίνη ,μεταλλικά άλατα  ,ασβέστιο ,ποτάσιο ,σάκχαρα .